سبک زندگی

یکی از خوراک های لذیذ و پرطرفدار در لیست غذایی ایرانی ها خوراک لوبیا چیتی و سیب زمینی است که علاوه بر طعم بسیار لذیذی که دارد مغذی و بسیار مفید است و حتی در ماه رمضان هم می توانید این غذا را به عنوان افطاری و سحری تهیه کرده و میل نماید زیرا بسیار مقوی است و مقاومت بدن شما در برابر گرسنگی را افزایش می دهد  خوراک لوبیا چیتی و سیب زمینی سرشار از پروتئین است و حتی می‌ توان گفت که از نظر ارزش غذایی و مقدار مواد پروتئینی با غذاهای گوشتی برابری می کند؛ به همین دلیل است که کسانی که طرفدار رژیم غذایی گیاهخواری هستند برای تامین پروتئین خود از این غذا استفاده می‌کنند لوبیا چیتی 2 پیمانه  سیب زمینی 1 عدد متوسط پیاز 1 عدد   رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه به مقدار لازم   نمک به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم  لیمو 1 عدد آموزش خوراک لوبیا چیتی این غذا علاوه بر اینکه می‌ تواند به عنوان یک غذای سبک در وعده های اصلی شما باشد به عنوان پیش غذا هم سرو می شود که بهترین زمان مصرف آن رو�